ATELIERS

Inscription aux ateliers par mail sanghamayoga@gmail.com ou par téléphone au 06 79 58 72 19

Places limitées: 18 personnes maximum; Tarif: 40 Euros

Trois Ateliers de Pratique

avec Serge Rybak

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Dimanche 29 Septembre 2019

Dimanche 20 Octobre 2019

Dimanche 10 Novembre 2019

10H00-13H00

 

Yoga Iyengar:

Témoignages des  élèves de Serge Rybak à l'occassion du Centenaire de BKS Iyengar

 

Ouverture du bassin et étirements vers l'avant

DIMANCHE  2 DECEMBRE  2018

10H00-13H00

 Juliane Damm

( Minimum 1 année de pratique régulière recommandée.)

Dimanche 19 Novembre 2017

Les Postures Débout

10h-13h Pratique

13h-14h Collation

 

Les postures débout étirent les muscles, débloquent les articulations et la colonne vertébrale, vivifient le corps et l'esprit en supprimant tensions et douleurs. Ils stimulent la digestion, permettent un bon fonctionnement des reins et soulagent la constipation. Les postures débout améliorent la circulation sanguine et la respiration. ©AFYI

 

 

​​LES POSTURES INVERSEES

DIMANCHE 10 JUILLET 10h-14h

 

 

10h-13h Pratique

13h-14h Collation

 

Tarif: 40 Euros

 

 

 

Les postures inversées augmentent la vitalité, soulagent les jambes,

améliorent la circulation sanguine et stimulent le système glandulaire,

favorisent la concentration et le sommeil.

ATELIER SUR INSCRIPTION: PLACES LIMITEES

(16 personnes maximum)

06 16 92 22 47

shoza@sanghamayoga.org

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POSTURES PREPARATOIRES AU PRANAYAMA

& PRANAYAMA

DIMANCHE 9 JUILLET 2017

 

 

10h-13h Pratique

13h-14h Collation

« En apprenant à apprécier le souffle, nous apprenons à apprécier la vie elle-même. Le don du souffle est le don de la vie. … Par le pranayama, nous apprenons la gratitude pour la vie et la gratitude pour la source divine, inconnue, de la vie»  (BKS Iyengar)​​

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​​LES ETIREMENTS VERS L'AVANT

DIMANCHE 6 NOVEMBRE 10h-14h

 

 

10h-13h Pratique générale

13h-14h Collation + Questions/Réponses

​​Les postures avant favorisent l’intériorisation et amènent le «lâcher prise».

Elles apaisent le mental et conduisent vers une grande sérénité.